A BETTER YOU
Unser breitgefächertes Ganzkörper-Training kombiniert für dich in nur 70 Minuten verschiedene Elemente aus den Bereichen Gewichtheben, Gymnasitik und Leichtathletik. Für ein optimales Verhältnis von Kraft und Ausdauer. Für Fitness, die genau auf dich zugeschnitten ist.
Deine CrossFit-Vorteile im Einzelnen
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Vielseitiges Kursangebot – für jedes Alter, jeden Leistungsstand und jeden Zeitplan
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Genaue Anleitung der Einheiten für maximalen Erfolg und minimales Verletzungsrisiko
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Intensive Trainingsmodule in Kleingruppen
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Einzeltraining im Open Gym
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Spezialklassen für die individuellsten Trainingswünsche
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Passgenaue Beratung durch zertifizierte CrossFit Trainer
Was ist CrossFit
CrossFit ist eine ständig variierende Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf funktionellen Bewegungen aufbaut. Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen, Gymnastik und der Leichtathletik werden dabei kombiniert, da es das Ziel ist, eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer zu erreichen. Dabei variieren die Übungen stetig und werden auf höchster Intensität trainiert. In den insgesamt 70 Minuten gehst du an deine Grenzen und wächst darüber hinaus. Die ständige Abwechslung im Training, die funktionellen Bewegungen und die Intensität führen zusammen zu einem stark ansteigendem Fitnesslevel. Das Ziel von CrossFit ist, dass jeder eine starke Fitness etablieren kann. Eine weitere Komponente, die CrossFit so erfolgreich macht, ist die Community: zusammen schwitzen, lachen und sich gegenseitig motivieren.
